COACHING JEUNESSE
Coaching bref à distance et Écocoaching à Toulouse, conçu pour les jeunes, afin de retrouver rapidement une direction et une mise en action dans son parcours de vie.
Plus de 15 ans d’expérience, coach certifié RNCP.
La jeunesse est notre avenir. C’est grâce à elle que nous pouvons nous projeter dans le futur avec force et espoir. Malheureusement, je constate régulièrement dans mes accompagnements que les jeunes vont mal. Désenchantement, manque d’énergie, angoisses : c’est toute une génération qui semble en perte de repères.
En cause, un contexte extérieur instable, l’impact des réseaux sociaux, ou encore une sédentarité grandissante, qui n’aident pas à vivre au présent pour construire son avenir. Il y a urgence à prendre soin des jeunes pour continuer à avancer collectivement.
- 87 % des jeunes sont stressés par leurs études, 75 % par leur travail (Institut Terram, 2025)
- Un jeune sur trois (32 %) est concerné par au moins un trouble psychique (France Addictions, 2025)
- 1/3 des jeunes qui ressentent le besoin d’être accompagnés ne franchissent pas le pas
Les apports du coaching bref chez les jeunes
Devant les problèmes d’attention et d’impatience, la difficulté à se mettre en action ou l’absence d’envie, le coaching bref est particulièrement adapté aux jeunes.
- Le cadre du coaching permet de retrouver rapidement des repères et un rythme ;
- La fixation d’objectifs aide à trouver une boussole : une source de sens et d’intérêt dans la direction que l’on donne à sa vie ;
- Les exercices permettent de se mettre en mouvement et de retrouver de l’énergie.
Mon approche du coaching des jeunes
Mes accompagnements sont structurés autour de la méthodologie REPAS
Respiration – Exercice – Posture – Alimentation – Sommeil
C’est le socle sur lequel s’appuie le coaching. Sans cela, on dépense de l’énergie qui continue de fuir.
Structurer ces bases permet de mettre un terme à la course en avant, pour recommencer à avancer concrètement dans sa vie et dans ses projets.
Je peux alors aider les jeunes à cheminer vers leur boussole personnelle, pour leur permettre de retrouver prise sur la façon dont ils souhaitent mener leur vie, en saisissant leur responsabilité dans le fait d’en prendre soin. Non par contrainte, mais par envie.
Si tu veux construire un bateau, ne rassemble pas tes hommes et femmes pour leur donner des ordres, pour expliquer chaque détail, pour leur dire où trouver chaque chose… Si tu veux construire un bateau, fais naître dans le cœur de tes hommes et femmes le désir de la mer.
Antoine de Saint-Exupéry
Ce travail peut se faire en lien avec les parents, au cours de réunions familiales qui ont lieu en parallèle de l’accompagnement individuel du jeune. Le coaching bref est un starter, une amorce avant de se mettre en lien avec d’autres partenaires selon les besoins : addictologues – psychologues et pédopsychiatres – coachs sportifs – partenaires professionnels (mission locale, maîtres d’apprentissage, etc.).
Mes tarifs de coaching de vie s’adaptent à vos moyens
Conscient que les moyens financiers peuvent être un frein à l’accompagnement et pleinement engagé auprès des plus jeunes, j’adapte mes tarifs en coaching bref et en Écocoaching à destination des moins de 25 ans.
Coaching bref
Le coaching bref permet d’avancer vers une solution en 5 à 10 séances. Ce processus rapide est particulièrement adapté aux jeunes touchés par le zapping. Il permet une remise en mouvement axée sur des exercices ludiques et concrets, à même de nourrir la confiance, l’envie et la responsabilisation dans le parcours.
Séance coaching BREF
Jeunes 18 – 25 ans
1h00 | 50€
séance Écocoaching
Jeunes 18 – 25 ans
1h00 | 60€
Écocoaching
Ces séances de coaching en mouvement, dans la nature à Toulouse, sont à recommander pour les jeunes particulièrement touchés par les problématiques d’inattention et de sédentarité. Il permet de retrouver rapidement de l’énergie via la mise en mouvement du corps et de l’esprit. L’action nourrit l’action, dans un cycle vertueux.
Témoignages
Ce qu’ils disent de leur Écocoaching ou de leur Coaching en Ligne