{"id":9159,"date":"2022-12-01T09:25:00","date_gmt":"2022-12-01T08:25:00","guid":{"rendered":"http:\/\/projets.webis-shining.com\/patrick-farre\/?p=9159"},"modified":"2026-07-04T16:27:37","modified_gmt":"2026-07-04T14:27:37","slug":"clarifier-sereinement-votre-objectif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projets.webis-shining.com\/patrick-farre\/clarifier-sereinement-votre-objectif\/","title":{"rendered":"Quoi faire quand on n&rsquo;a rien \u00e0 faire ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant toute chose, je vous invite \u00e0 r\u00e9pondre au TEST ci-dessous, afin de savoir si c&rsquo;est le <strong>bon moment pour vous de d\u00e9marrer un coaching<\/strong>. <em>Ce<\/em> <em>TEST de quinze questions est publi\u00e9 ici avec l&rsquo;aimable autorisation de Fran\u00e7oise Dep\u00e9ry et de Nathalie Ducrot, qui sont les autrices du livre \u00ab\u00a0Un coach de vie peut-il m&rsquo;aider et comment\u202f?\u00a0\u00bb.<\/em> L&rsquo;enjeu est de <strong>d\u00e9finir l&rsquo;objectif<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more faire le test-->\n\n\n\t\t\r\n\t\t\t\r\n\r\n\t\t<style>\r\n\t\t\t:root {\r\n\t\t\t\t--fca-qc_button_color: #4b3f9e;\r\n\t\t\t\t--fca-qc_button_color_rgb: 75, 63, 158;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t#fca_qc_quiz_10022.fca_qc_quiz p:not( .fca_qc_back_response ):not( #fca_qc_question_right_or_wrong ):not( .fca_qc_question_response_correct_answer ):not( .fca_qc_question_response_response ):not( .fca_qc_question_response_hint ):not( .fca_qc_question_response_item p ):not( .fca_qc_social_share p ):not( .fca_qc_score_time ):not( p.fca_qc_score_text ),\r\n\t\t\t#fca_qc_quiz_10022.fca_qc_quiz a:not( .fca_qc_share_link ),\r\n\t\t\t#fca_qc_quiz_10022.fca_qc_quiz div:not( .correct-answer ):not( .wrong-answer ){\r\n\t\t\t\tcolor: #1c1f2b;\r\n\t\t\t}\r\n\r\n\t\t\t#fca_qc_quiz_10022.fca_qc_quiz div.fca-qc-back.correct-answer,\r\n\t\t\t#fca_qc_quiz_10022.fca_qc_quiz div.fca_qc_question_response_item.correct-answer 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autorisation de Fran\u00e7oise Dep\u00e9ry et Nathalie Ducrot, autrices du livre \"Un coach peut-il m'aider et comment\u202f?\"<\/p><\/div>\r\n\t\t\t<img class='fca_qc_quiz_description_img' src='' alt=''>\r\n\t\t\t<button type='button' class='fca_qc_button fca_qc_start_button'>Commencez le Quiz<\/button>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t<div class='fca_qc_quiz_div' style='display: none;'>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='fca-qc-front' id='fca_qc_answer_container'><p id='fca_qc_question'>Question<\/p><img class='fca_qc_quiz_question_img' src=''><div class='fca_qc_answer_div' data-question='1'><img class='fca_qc_quiz_answer_img' src=''><span class='fca_qc_answer_grid'><input class='fca_qc_quiz_radio' type='radio'><span class='fca_qc_answer_span'><\/span><\/span><\/div><div class='fca_qc_answer_div' data-question='2'><img class='fca_qc_quiz_answer_img' src=''><span class='fca_qc_answer_grid'><input class='fca_qc_quiz_radio' type='radio'><span class='fca_qc_answer_span'><\/span><\/span><\/div><div class='fca_qc_answer_div' data-question='3'><img class='fca_qc_quiz_answer_img' src=''><span class='fca_qc_answer_grid'><input class='fca_qc_quiz_radio' type='radio'><span class='fca_qc_answer_span'><\/span><\/span><\/div><div class='fca_qc_answer_div' data-question='4'><img class='fca_qc_quiz_answer_img' src=''><span class='fca_qc_answer_grid'><input class='fca_qc_quiz_radio' type='radio'><span class='fca_qc_answer_span'><\/span><\/span><\/div><\/div> \r\n\t\t\t\t<div class='fca-qc-back' id='fca_qc_back_container'><div class='result-icon' id='resultIconIncorrect'>\u2715<\/div><div class='result-icon' id='resultIconCorrect'>\u2713<\/div><p style='color: #000' id='fca_qc_question_right_or_wrong'><\/p><img class='fca_qc_quiz_question_img' src=''><span style='color: #000' id='fca_qc_question_back'><\/span><p style='color: #000' id='fca_qc_back_response_p' class='fca_qc_back_response'>Votre r\u00e9ponse <span id='fca_qc_your_answer'><\/span><\/p><p style='color: #000' id='fca_qc_correct_answer_p' class='fca_qc_back_response'>R\u00e9ponse correcte <span id='fca_qc_correct_answer'><\/span><\/p><p style='color: #000' id='fca_qc_hint_p' class='fca_qc_back_response'><\/p><button type='button' class='fca_qc_next_question'>Suivant<\/button><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class='fca_qc_wait_container' style='display:none;'><p>Please wait..<\/p><span class='fca_qc_spin'>\u21ba<\/span><\/div> \r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<div class='fca_qc_score_container' style='display:none;'><p class='fca_qc_score_text'>Vous avez {{SCORE_CORRECT}} r\u00e9ponses \"Oui\" sur {{SCORE_TOTAL}} <\/p><p class='fca_qc_score_title'><\/p><img class='fca_qc_score_img' src=''><div class='fca_qc_score_desc'><\/div><p class='fca_qc_score_time'><\/p><\/div> \r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<div class='fca_qc_quiz_footer' style='display: none;'>\r\n\t\t\t\t<span class='fca_qc_question_count'><\/span>\t\t\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t<div class='fca_qc_your_answer_container' style='display:none;'><p class='fca_qc_your_answers_text'>Vos r\u00e9ponses<\/p><div class='fca_qc_insert_response_above'><\/div><\/div> \r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous trouverez ici le pdf de ce TEST, ce qui vous permettra de l&rsquo;enregistrer. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En effet, nous embarquons ensemble sur un beau navire, et vous vous sentirez <strong>en s\u00e9curit\u00e9<\/strong> si le \u00ab\u00a0capitaine\u00a0\u00bb (moi, votre coach) conna\u00eet le point d\u2019arriv\u00e9e et la mani\u00e8re d\u2019y parvenir dans les meilleures conditions possibles. L&rsquo;enjeu \u00e9tant d&rsquo;<strong>apprendre \u00e0 mieux fonctionner<\/strong> diff\u00e9remment.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"definir-l-objectif-pour-l-atteindre\">D\u00e9finir l&rsquo;objectif pour l&rsquo;atteindre<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"le-score\">Le SCORE<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aujourd\u2019hui, au d\u00e9but d\u2019un coaching avec un client, il m&rsquo;arrive d&rsquo;utiliser le <strong><em>SCORE<\/em>&nbsp;(<em>Symptom Cause Outcome Resource Effect)<\/em><\/strong> qui est <strong>un outil PNL<\/strong><sup>1<\/sup> tr\u00e8s puissant. Il permet d\u2019<strong>identifier et de clarifier un objectif<\/strong>. De fait, c\u2019est fondamental, car il vous faut toujours avoir une \u00ab\u00a0&nbsp;feuille de route&nbsp;\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L&rsquo;objectif<\/strong>\u00a0: recueillir des informations avec une grille de lecture simple pour vous permettre de <strong>clarifier la situation et de vous fixer un objectif clair et motivant<\/strong>. <strong>Atteindre <\/strong>cet <strong>objectif<\/strong> lorsque la <strong>clarification <\/strong>et les <strong>ressources <\/strong>suffisent.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Les 8 \u00e9tapes du SCORE<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A l\u2019aide de feuilles de papier, vous alignez sur le sol 5 cases avec les 5 lettres suivantes\u00a0: <strong>S<\/strong> = SITUATION ACTUELLE <strong>C<\/strong> = CAUSES <strong>O <\/strong>= OBJECTIF <strong>R<\/strong> = RESSOURCES <strong>E<\/strong> = EFFET et vous les positionnez ensuite \u00e0 une certaine distance les unes des autres. Vous faites de m\u00eame pour la case position M\u00c9TA, \u00e0 l\u2019aide d\u2019une feuille, positionn\u00e9e au-dessous. La position M\u00c9TA, c\u2019est la position de l\u2019observation, du retrait.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">1\u00e8re \u00e9tape<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D&rsquo;abord, vous vous placez en position M\u00c9TA et vous vous posez des questions sur la situation <strong>S<\/strong> que vous vivez actuellement (voir la figure qui suit le texte).<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">2\u00e8me \u00e9tape<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensuite, vous vous mettez sur la case <strong>S<\/strong> en position ASSOCI\u00c9E pour \u00e9voquer cette m\u00eame situation avec vos ressentis, vos \u00e9motions, vos sentiments. C&rsquo;est la position o\u00f9 vous vivez la situation, comme un acteur.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">3\u00e8me \u00e9tape<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maintenant, vous revenez en position M\u00c9TA et vous faites en sorte d&rsquo;identifier les causes de cette situation, notamment en ce qui concerne les aspects positifs ou n\u00e9gatifs.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">4\u00e8me \u00e9tape<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous repassez en position ASSOCI\u00c9E sur la case <strong>C<\/strong> pour \u00e9voquer vos ressentis sur ces causes.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">5\u00e8me \u00e9tape<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puis vous revenez en position M\u00c9TA et vous explicitez maintenant votre repr\u00e9sentation et votre perception de votre objectif pour vous (qu\u2019est-ce que cela va vous apporter&nbsp;?).<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">6\u00e8me \u00e9tape<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensuite, vous vous placez dans la case <strong>O<\/strong>, afin de formuler celui-ci positivement et de le ressentir int\u00e9rieurement.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">7\u00e8me \u00e9tape<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et vous continuez en faisant le m\u00eame travail sur la case <strong>R<\/strong>, apr\u00e8s \u00eatre pass\u00e9 d\u2019abord en M\u00c9TA.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">8\u00e8me \u00e9tape<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Arriv\u00e9 sur la case <strong>E <\/strong>apr\u00e8s le passage en M\u00c9TA, vous pouvez constater l\u2019effet que produit l\u2019objectif d\u00e9sir\u00e9 sur vous, en imaginant que vous l&rsquo;avez atteint. Dans un \u00c9tat Interne de Ressources puissant et f\u00e9cond, en position ASSOCI\u00c9E, vous ancrez maintenant cet \u00c9tat Interne de Ressources. Vous le reliez \u00e0 vos profondes motivations. Tout <strong>en restant dans cet \u00c9tat Interne de Ressources<\/strong>, vous repassez rapidement sur les 5 diff\u00e9rentes cases, de mani\u00e8re \u00e0 percevoir les \u00e9ventuelles diff\u00e9rences. Vous construisez ENFIN <strong>votre plan d\u2019actions<\/strong>, apr\u00e8s cette clarification.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><br><br><strong>S<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>O<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><br><br><strong>E<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>C<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>R<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Le sch\u00e9ma au sol du SCORE<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>POSITION M\u00c9TA (hors des cases)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Utilisez-vous aussi l\u2019outil SCORE\u202f!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u00a0Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes r\u00e9sulte de nos pens\u00e9es. Avec nos pens\u00e9es, nous b\u00e2tissons notre monde.\u00a0\u00bb.<\/p>\n<cite>Bouddha<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"le-grow-de-john-whitmore\">Le GROW de John Whitmore<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je me sers aussi du <strong><em>GROW<\/em><\/strong>&nbsp;<strong><em>(Goal Reality Options Will)<\/em><\/strong>, qui est le protocole de clarification d&rsquo;objectif <strong>John Whitmore<\/strong>.&nbsp; Il vous permet de faire un travail sur la perception et de la responsabilisation avec <strong>votre coach en d\u00e9veloppement personnel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Quel est mon objectif (my GOAL)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D&rsquo;abord, vous d\u00e9finissez <strong>un OBJECTIF \u00e0 court, moyen et long terme<\/strong>. Vous pouvez obtenir ce sur quoi vous vous concentrez. C\u2019est ce que l\u2019on appelle <em>garder le<\/em> <em>focus<\/em>. Un objectif est toujours concret. Par exemple&nbsp;: vous voulez \u00eatre en forme (votre but) et vous faites 4 s\u00e9ances de jogging de 1H30 par semaine (votre objectif).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Quelle est ma r\u00e9alit\u00e9 (my REALITY)\u202f?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puis, vous faites un examen approfondi et objectif de la <strong>REALIT\u00c9 <\/strong>et vous explorez la situation pr\u00e9sente. Il s\u2019agit de d\u00e9crire les choses objectivement et sans porter de jugement. Vous devez utiliser des termes descriptifs et les pr\u00e9f\u00e9rer \u00e0 ceux qui impliquent une appr\u00e9ciation subjective, ou une interpr\u00e9tation. Il convient d\u2019\u00eatre donc tr\u00e8s factuel.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont mes options (my OPTIONS)\u202f?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous recherchez les <strong>OPTIONS <\/strong>possibles pour vous. Vous devez \u00e9tablir une liste des solutions possibles. Une seule ne constituerait pas un v\u00e9ritable choix, deux solutions \u00e9quivalent \u00e0 un dilemme et ce n\u2019est qu\u2019\u00e0 partir de trois que vous commencez \u00e0 avoir un champ de possibilit\u00e9s qui s\u2019offrent \u00e0 vous.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Je fais la check liste mes actions (my ACTIONS)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et vous listez les <strong>ACTIONS <\/strong>\u00e0 entreprendre, en d\u00e9finissant QUI devra faire QUOI, QUAND et en \u00e9valuant le pourcentage de chances pour que cette t\u00e2che soit effectivement <strong>accomplie<\/strong>, etc. Enfin, c\u2019est <strong>la phase de construction de votre plan d\u2019actions personnalis\u00e9 et de d\u00e9cision<\/strong>, <strong>de l\u2019engagement que vous prenez avec vous-m\u00eame pour r\u00e9aliser votre objectif<\/strong>. <strong>Changer de vie <\/strong>\u00e0 40 ans, 50 ans, c&rsquo;est possible\u202f!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Utilisez-vous aussi l\u2019outil GROW\u202f!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u00a0Sous toutes nos pens\u00e9es se cachent nos croyances, comme le voile ultime de notre esprit.\u00a0\u00bb.<\/p>\n<cite>Antonio Machado<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"la-clarification-de-l-objectif-pnl\">La clarification de l&rsquo;objectif PNL<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"96\" height=\"96\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/bnxPZS_V49OQ1Cw0S7Gc8Q5_sEKUIOnx9vVNX-Fi5TYbo87qqsi9MomTv2-J-vyg85K2GWa6zkx-uOwXXZcG8HRQ79uBNw8kZOzx7CrPBTOcu01emeeWkYUrp2F_9paXKa8KUB0\" alt=\"Nuage soleil m\u00e9t\u00e9o icone 96x96 \">J\u2019utilise enfin la technique de <em><strong>clarification <\/strong><\/em><strong><em>de l\u2019objectif en 6 \u00e9tapes<\/em><\/strong>, issue de la PNL.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1\u00e8re \u00e9tape<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Qu\u2019est-ce que vous voulez&nbsp;? C\u2019est l\u2019objectif de d\u00e9part que vous formulez de mani\u00e8re positive.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2\u00e8me \u00e9tape<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Est-ce que cela ne d\u00e9pend que de vous&nbsp;? Vous ne pouvez pas atteindre un objectif qui n\u2019est pas de votre responsabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3\u00e8me \u00e9tape<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu\u2019est-ce que cela vous donnera et qui est encore plus important pour vous&nbsp;? C\u2019est le but vis\u00e9 et la motivation.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4\u00e8me \u00e9tape<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A quoi est-ce que vous saurez que vous avez atteint votre objectif\u202f? Ce sont les crit\u00e8res d\u2019\u00e9valuation finale, ce que vous pourrez constater concr\u00e8tement, ce que vous penserez et ressentirez.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5\u00e8me \u00e9tape<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y-a-t-il un ou des inconv\u00e9nients \u00e0 atteindre cet objectif&nbsp;? Pour vous&nbsp;? Pour les autres personnes impliqu\u00e9es&nbsp;? Lequel ou lesquels&nbsp;? En quoi l\u2019inconv\u00e9nient pour une autre personne constitue un inconv\u00e9nient pour vous&nbsp;? L\u2019objectif de d\u00e9part sera \u00e9ventuellement reformul\u00e9 compte tenu des inconv\u00e9nients mis \u00e0 jour.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">6\u00e8me \u00e9tape<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu\u2019est-ce qui vous emp\u00eache d\u2019obtenir ce que vous voulez&nbsp;? Ce sont les obstacles externes et internes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Utilisez-vous aussi l\u2019outil de clarification de l\u2019objectif\u202f!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sachant qu\u2019un bon objectif doit toujours \u00eatre SMART&nbsp;<\/strong>: <strong>S<\/strong>p\u00e9cifique, <strong>M<\/strong>esurable, <strong>A<\/strong>ccessible, <strong>R<\/strong>\u00e9aliste, d\u00e9termin\u00e9 dans le <strong>T<\/strong>emps.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u00a0L&rsquo;exp\u00e9rience n&rsquo;est pas ce qui arrive \u00e0 un homme\u202f; c&rsquo;est ce qu&rsquo;un homme fait devant ce qui lui arrive.\u00a0\u00bb.<\/p>\n<cite>Aldous Huxley<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"le-temoignage-d-une-cliente\">Le t\u00e9moignage d&rsquo;une cliente<\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u00a0J&rsquo;ai contact\u00e9 Patrick pour faire un point g\u00e9n\u00e9ral sur ma vie perso et pro&#8230; sur des probl\u00e9matiques, comme la confiance en soi, l&rsquo;estime de soi&#8230; Nous avons fix\u00e9 des objectifs, dont certains sont atteints aujourd&rsquo;hui et les autres sont en voie de l&rsquo;\u00eatre, gr\u00e2ce \u00e0 des outils de Patrick et \u00e0 des conversations. Depuis j&rsquo;ai une meilleure confiance en moi, j&rsquo;ai plus d&rsquo;assurance. Mon corps a beaucoup chang\u00e9 lors de ma grossesse et apr\u00e8s, et durant ces p\u00e9riodes, j&rsquo;ai r\u00e9ussi \u00e0 m&rsquo;accepter telle que je suis. J&rsquo;ai mis en place une perspective de formations pro pour \u00e9voluer dans ma carri\u00e8re, mais en douceur, car j&rsquo;ai besoin de s\u00e9curit\u00e9 et de confort (nouvelle maman). Je vous recommande son accompagnement car il s&rsquo;adapte vraiment \u00e0 vos projets de vie, vos priorit\u00e9s, et \u00e0 qui vous \u00eates. Le chemin pour moi continue, le travail a bien \u00e9t\u00e9 amorc\u00e9. Merci encore Patrick\u202f!\u00a0\u00bb.<\/p>\n<cite>Mathilde<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous trouverez ici le <a href=\"http:\/\/projets.webis-shining.com\/patrick-farre\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Quizz-coaching.docx.pdf\">pdf<\/a> de ce TEST, ce qui vous permettra de l&rsquo;enregistrer. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 &#8211; <a href=\"https:\/\/humanitum.ca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Humanitum Canada<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avant toute chose, je vous invite \u00e0 r\u00e9pondre au TEST ci-dessous, afin de savoir si c&rsquo;est le bon moment pour vous de d\u00e9marrer un coaching. Ce TEST de quinze questions est publi\u00e9 ici avec l&rsquo;aimable autorisation de Fran\u00e7oise Dep\u00e9ry et de Nathalie Ducrot, qui sont les autrices du livre \u00ab\u00a0Un coach de vie peut-il m&rsquo;aider [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3982,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Blog - Patrick FARR\u00c9 Coach de Vie - D\u00e9finir mon Objectif<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L&#039;ennui vous guette ? D\u00e9couvrez quoi faire quand on n&#039;a rien \u00e0 faire ! 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