{"id":5559,"date":"2021-08-09T17:35:00","date_gmt":"2021-08-09T15:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/projets.webis-shining.com\/patrick-farre\/?p=5559"},"modified":"2025-10-08T19:12:13","modified_gmt":"2025-10-08T17:12:13","slug":"lexercice-pratique-du-mois-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projets.webis-shining.com\/patrick-farre\/lexercice-pratique-du-mois-3\/","title":{"rendered":"Quelles sont les diff\u00e9rents types de valeurs humaines ?"},"content":{"rendered":"\n

Voici l\u2019exercice pratique du mois \u00ab\u00a0Classement de vos valeurs\u00a0\u00bb d’Alain Losier, canadien qui vit en Europe, psychoth\u00e9rapeute, coach et formateur en d\u00e9veloppement de performances. Il est l\u2019auteur de deux livres tr\u00e8s inspirants\u00a0: \u00ab\u00a0 Changer pour le bonheur \u00a0\u00bb<\/em> et \u00ab\u00a0 Comment donner vie \u00e0 vos r\u00eaves \u00a0\u00bb<\/em>. Il est Ma\u00eetre-Praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique) et praticien en hypnose \u00e9ricksonienne<\/strong>. Et il a mis au point la PNL Humaniste en 1996. Il l\u2019enseigne en Belgique<\/strong>, en France<\/strong>, en Suisse<\/strong>\u2026<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

La PNL Humaniste<\/h2>\n\n\n\n

Alain Losier vous r\u00e9v\u00e8le les outils qui vous aident \u00e0 passer \u00e0 un niveau sup\u00e9rieur, que ce soit personnellement ou professionnellement. Avec son aimable autorisation pr\u00e9alable, je souhaite partager avec vous ces v\u00e9ritables p\u00e9pites qu\u2019il a mis en lumi\u00e8re pour votre bonheur. La PNL Humaniste englobe la PNL de Richard Bandler et John Grinder, les outils de Jacques Salom\u00e9, l\u2019approche d\u2019Anthony Robbins, la dimension spirituelle de James Redfield et Ren\u00e9 Egli, et les techniques de Robert Dilts. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019exercice pratique du mois<\/h2>\n\n\n\n

Cet exercice pratique a vocation \u00e0 vous permettre de faire un focus sur vos valeurs<\/strong>, afin de les lister et de les classer. De plus, il vous permettra de \u00ab\u00a0faire le tri\u00a0\u00bb de vos valeurs, et de mettre \u00e0 jour celles qui sont le plus importantes pour vous. Celles qui vous tiennent \u00e0 coeur. Et surtout celles qui guident votre vie au quotidien<\/strong>, personnelle comme professionnelle. Par ailleurs, ce travail vous aidera \u00e0 clarifier pleinement votre mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

De ce fait, vous pourrez acc\u00e9der \u00e0 un autre niveau de d\u00e9veloppement et d’\u00e9volution personnelle<\/strong>. Cet exercice fait directement \u00e9cho \u00e0 un autre exercice pratique du mois, dans lequel vous avez pu apprendre \u00e0 mettre de l’ordre dans vos croyances limitantes. En effet, travailler sur les croyances et les valeurs peut se faire dans le m\u00eame temps. Cela vous aidera \u00e0 \u00e9tablir solidement le socle de vos actions et de votre projet<\/strong> de vie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

L’autre int\u00e9r\u00eat de cet exercice, c’est qu’il vous permettra de prendre pleinement conscience de vos besoins fondamentaux<\/strong>. Le psychologue Abraham Maslow est c\u00e9l\u00e8bre pour avoir synth\u00e9tis\u00e9, class\u00e9 et hi\u00e9rarchis\u00e9 nos besoins fondamentaux<\/strong>, sous la forme d’une pyramide (dite la pyramide des besoins<\/em>). Ainsi, cette pyramide englobe les cinq besoins suivants (du bas vers le haut de la pyramide des besoins)\u00a0: Physiologiques, S\u00e9curit\u00e9, Amour\/Appartenance, Estime de soi, Auto actualisation.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Plus r\u00e9cemment, Anthony Robbins et Cloe Madan\u00e8s (fondateurs du RMT Center, USA) ont d\u00e9velopp\u00e9 leur propre hi\u00e9rarchisation des six besoins humains\u00a0: Certitude<\/strong>, Vari\u00e9t\u00e9<\/strong>, Sens<\/strong>, Amour\/Connection<\/strong>, Croissance<\/strong>, Contribution<\/strong>. Sachant que les deux derniers besoins ont une forte connotation spirituelle<\/strong>. Chaque personne veut combler ses besoins<\/strong>, et c’est r\u00e9ellement une question de survie personnelle<\/strong>. De ce fait, vous devez identifier comment vous parvenez \u00e0 les satisfaire, \u00e0 les combler, que ce soit positivement ou n\u00e9gativement (en situation de stress<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

L’exercice pratique du mois\u00a0: red\u00e9finir ses valeurs prioritaires<\/h3>\n\n\n\n

(1) RED\u00c9FINIR SES VALEURS PRIORITAIRES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quel est le but que je poursuis\u202f?<\/p>\n\n\n\n

\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n

Quelle est ma valeur prioritaire\u202f? Celle pour qui je m’exclame\u00a0: \u00ab\u00a0Cela, jamais\u202f!\u00a0\u00bb \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n

Hi\u00e9rarchiser vos valeurs <\/h4>\n\n\n\n

Apprenez maintenant \u00e0 hi\u00e9rarchiser vos valeurs.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Trouvez vos huit valeurs les plus importantes. Pour trouver vos valeurs, demandez-vous\u00a0: \u00ab\u00a0Qu’est-ce qui est tr\u00e8s important pour moi dans la vie, au travail, dans ma famille, par rapport \u00e0 ma sant\u00e9, \u00e0 l’argent\u202f?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026…………………………..<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Classez-les par ordre d’importance\u00a0: hi\u00e9rarchisez-les en les confrontant deux par deux. Choisissez deux valeurs et posez-vous la question\u00a0: \u00ab\u00a0Si je ne pouvais en conserver qu’une, laquelle choisirais-je\u202f?\u00a0\u00bb.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      VALEURS ACTUELLES<\/strong>  <\/strong><\/td>VALEURS ACTUELLES CLASS\u00c9ES<\/strong><\/td><\/tr>
      1<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
      2<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
      3<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
      4<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
      5<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
      6<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
      7<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
      8<\/strong><\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

      Choisissez maintenant la valeur que vous avez plac\u00e9e en t\u00eate de liste de vos valeurs.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Choisissez la valeur que vous voulez d\u00e9placer vers le bas<\/em>.<\/li>\n\n\n\n
      2. Quelle importance a eu cette valeur dans votre vie\u202f?<\/em><\/li>\n\n\n\n
      3. Que risquez-vous de perdre en la d\u00e9pla\u00e7ant\u202f?<\/em><\/li>\n\n\n\n
      4. Comment allez-vous l’utiliser diff\u00e9remment\u202f?<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
          \n
        • Choisissez votre future valeur prioritaire\u202f?<\/li>\n\n\n\n
        • Que perdrez-vous en la d\u00e9pla\u00e7ant en t\u00eate de liste\u202f?<\/em><\/li>\n\n\n\n
        • Comment cr\u00e9erez-vous le lien avec votre ancienne valeur\u202f?<\/em><\/li>\n\n\n\n
        • A quoi vous servira-t-il, \u00e0 vous-m\u00eame, \u00e0 vos proches\u202f?<\/em><\/li>\n\n\n\n
        • Qu’est-ce que cela changera dans votre vie et comment serez-vous\u202f?<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
            \n
          • Mettez au point une structure pour porter et maintenir cette nouvelle valeur au \u00ab\u00a0sommet\u00a0\u00bb de votre liste.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            L’exercice pratique du mois\u00a0: exemples<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
              \n
            • Ressources nouvelles \u00e0 apporter si n\u00e9cessaire<\/em>.<\/li>\n\n\n\n
            • Cr\u00e9er une(des) motivation(s)\u2026en parler autour de vous, \u00e0 vos proches, faire une liste visible journellement<\/em>.<\/li>\n\n\n\n
            • Demander \u00e0 des proches de vous rappeler \u00ab\u00a0si vous oubliez\u00a0\u00bb<\/em>.<\/li>\n\n\n\n
            • Faire une liste de tous les avantages et de tous les plaisirs que cela vous procurera<\/em>.<\/li>\n\n\n\n
            • Faire une liste de tous les inconv\u00e9nients que vous \u00e9viterez, etc.<\/em><\/li>\n\n\n\n
            • La nouvelle structure construite, futurisez ce dernier \u00e9tat<\/em>.<\/li>\n\n\n\n
            • Imaginez-vous que c’est fait et que vous jouissez des effets de votre changement.<\/li>\n\n\n\n
            • Faites-vous une image de cet \u00e9tat, situez-la dans l’espace et d\u00e9terminez ses caract\u00e9ristiques, afin de pouvoir la visionner r\u00e9guli\u00e8rement.<\/li>\n\n\n\n
            • Quand commencerez-vous \u00e0 mettre cette nouvelle valeur en place\u202f?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Comment, pratiquement, allez-vous faire d\u00e8s l’instant o\u00f9 vous commencerez \u00e0 entretenir et renforcer la place de cette valeur\u202f? Conna\u00eetre ses valeurs et les hi\u00e9rarchiser constitue la premi\u00e8re \u00e9tape importante. Passer \u00e0 l’action au travers d’actes concrets repr\u00e9sente la seconde \u00e9tape. Ces nouvelles habitudes vous permettront de vous restructurer autour de vos valeurs hi\u00e9rarchis\u00e9es. Appr\u00e9cier les valeurs d’une personne est une chose, mais ce n’est qu’au travers de ses actes qu’elle pourra plus facilement vous convaincre. Pour traduire vos valeurs en actes, il vous suffira de dire\u00a0: \u00ab\u00a0Je satisfais ma valeur chaque fois que je\u2026\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

              Exemple d’une personne qui a pour valeur la libert\u00e9\u00a0: \u00ab\u00a0Je satisfais ma valeur de libert\u00e9 chaque fois que je d\u00e9cide de m’\u00e9vader en allant en vacances\u2026\u00a0\u00bb. Ou \u00ab\u00a0Je satisfais ma valeur de libert\u00e9 chaque fois que je m’exprime librement\u00a0\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n

              Devenir conscient et passer \u00e0 l’action<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

              Traduisez chacune de vos valeurs <\/a>actuelles en actes <\/a>en y associant deux ou trois fa\u00e7ons de les satisfaire.<\/p>\n\n\n\n

              VALEURS ACTUELLES CLASS\u00c9ES SUIVANT MON BUT POURSUIVI<\/strong>  <\/strong><\/td>Je satisfais ma valeur \u2026\u2026\u2026\u2026chaque fois que je\u2026<\/strong><\/td><\/tr>
              1<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
              2<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
              3<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
              4<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
              5<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
              6<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
              7<\/strong><\/td> <\/td><\/tr>
              8<\/strong><\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Voici l\u2019exercice pratique du mois \u00ab\u00a0Classement de vos valeurs\u00a0\u00bb d’Alain Losier, canadien qui vit en Europe, psychoth\u00e9rapeute, coach et formateur en d\u00e9veloppement de performances. Il est l\u2019auteur de deux livres tr\u00e8s inspirants\u00a0: \u00ab\u00a0 Changer pour le bonheur \u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0 Comment donner vie \u00e0 vos r\u00eaves \u00a0\u00bb. Il est Ma\u00eetre-Praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique) et praticien en hypnose \u00e9ricksonienne. 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