{"id":19068,"date":"2023-07-10T16:21:26","date_gmt":"2023-07-10T14:21:26","guid":{"rendered":"http:\/\/projets.webis-shining.com\/patrick-farre\/?page_id=19068"},"modified":"2026-09-28T12:45:48","modified_gmt":"2026-09-28T10:45:48","slug":"la-cnv","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/projets.webis-shining.com\/patrick-farre\/les-outils-du-coach\/la-cnv\/","title":{"rendered":"La Communication Non Violente"},"content":{"rendered":"\n
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La CNV<\/strong> ou Communication Non Violente<\/strong>, est une approche vraiment originale, qui occupe une belle place dans l’univers du coaching<\/strong>, notamment pour ce qui concerne les relations interpersonnelles, les modes de Communication \u00e0 privil\u00e9gier, les r\u00e9gulations de situations conflictuelles, etc. C’est \u00e0 Marshall Rosenberg <\/strong>que nous devons son acte de naissance\u202f!<\/p>\n\n\n\n

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\u00ab\u00a0Votre pr\u00e9sence est le cadeau le plus pr\u00e9cieux que vous puissiez offrir \u00e0 un autre \u00eatre humain.\u00a0\u00bb<\/p>\nMarshall Rosenberg<\/cite><\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

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La CNV se met en 4 <\/h2>\n\n\n\n

Un sch\u00e9ma simple<\/h3>\n\n\n\n

Ce sch\u00e9ma simple (mais pas du tout simpliste) constitue un v\u00e9ritable pilier de communication. Et c’est un vrai guide pour bien communiquer avec les autres, et aussi avec soi-m\u00eame <\/strong>bien s\u00fbr. <\/p>\n\n\n\n

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\u00ab\u00a0Quand A, je me sens B, parce que j’ai besoin de C, et par cons\u00e9quent je voudrais maintenant D.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Tout tient en ces quatre \u00e9tapes. Il faut garder en m\u00e9moire que la Communication Non Violente a \u00e9t\u00e9 \u00ab\u00a0test\u00e9e\u00a0\u00bb avec des gangs de jeunes am\u00e9ricains ultra arm\u00e9s, ultra agressifs et violents, mais qui ne demandaient qu’\u00e0 \u00eatre \u00e9cout\u00e9s et surtout respect\u00e9s. Et Marshall Rosenberg a su les respecter. Il leur a accord\u00e9 de l’int\u00e9r\u00eat, un vrai int\u00e9r\u00eat. Mais cela n’est en aucun cas le fruit du hasard\u202f!<\/p>\n\n\n\n

L’apprentissage de la violence<\/h3>\n\n\n\n

En effet, Marshall Rosenberg a lui-m\u00eame \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 la violence sociale<\/strong>. Comme il \u00e9tait de confession juive, \u00e0 l’\u00e9cole, ses camarades de classe se moquaient beaucoup de lui et le frappaient \u00e9galement. Pour autant, il ne voulait pas se laisser intimider<\/strong>, et de ce fait, il \u00e9tait plut\u00f4t du genre gros bagarreur. Ce qui lui occasionna de multiples hospitalisations. Bref, la violence<\/strong>, il connaissait bien son univers, ses codes, ses repr\u00e9sentations. Mais en parall\u00e8le, il a v\u00e9cu dans sa famille l’exp\u00e9rience de l’empathie<\/strong> authentique profonde, de la v\u00e9ritable solidarit\u00e9 interg\u00e9n\u00e9rationnelle<\/strong>. Et il a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s marqu\u00e9 par Julius, son oncle.<\/p>\n\n\n\n

L’oncle Julius et la Communication Non Violente<\/h3>\n\n\n\n

Julius, c’\u00e9tait la cr\u00e8me de la cr\u00e8me, un concentr\u00e9 de bont\u00e9 et d’empathie. Juif comme Marshall Rosenberg, il vivait dans un quartier noir, th\u00e9atre de grandes \u00e9meutes <\/strong>raciales, o\u00f9 il exploitait un commerce. Mais Julius n’a jamais eu de probl\u00e8mes. Car il \u00e9tait tr\u00e8s respectueux de toutes les personnes avec lesquelles il pouvait entrer en relation<\/strong>. Et quand une personne est respectueuse, elle est quasiment automatiquement respect\u00e9e par les autres<\/strong>. C’est l’inverse de ce que nous voyons tristement aujourd’hui dans les soci\u00e9t\u00e9s dites \u00ab\u00a0modernes\u00a0\u00bb, mais totalement individualistes. C’est bien dommage que la Communication Non Violente ne soit pas enseign\u00e9e dans toutes les \u00e9coles.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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La girafe et le chacal<\/h2>\n\n\n\n

Marshall Rosenberg a \u00e9t\u00e9 largement influenc\u00e9 par le psychologue Carl Rogers<\/strong>, qui a identifi\u00e9 les trois composants d’une relation d’accompagnement individuel et d’entraide\u00a0: l’empathie, l’authenticit\u00e9 et l’\u00e9galit\u00e9. Ces trois piliers sont essentiels, et ils garantissent la r\u00e9ussite de la relation entre le praticien et son client\/son patient.<\/p>\n\n\n\n

La Communication Non Violente et ses marionnettes<\/h3>\n\n\n\n

C’est \u00e0 Marshall Rosenberg que nous devons l’utilisation de marionnettes pour illustrer la Communication Non Violente\u00a0: la girafe et le chacal<\/strong>. Le girafe symbolise, repr\u00e9sente la communication empathiqu<\/strong>e. Ils se trouve que la girafe, parmi toutes les esp\u00e8ces de mamif\u00e8res vivants, est celle qui poss\u00e8de le plus gros coeur. Et cela lui permet d’avoir une tr\u00e8s bonne circulation sanguine qui va de son coeur \u00e0 son cerveau. De par sa taille gigantesque, elle peut ais\u00e9ment avoir une v\u00e9ritable hauteur de vue<\/strong>. De plus, elle est dot\u00e9e de v\u00e9ritables antennes sur sa t\u00eate. Ce qui lui donne le privil\u00e8ge exclusif d’avoir des perceptions plus fines<\/strong>, plus fiables.<\/p>\n\n\n\n

Le chacal versus la girafe<\/h3>\n\n\n\n

Quant au chacal, d\u00e8s qu’il se retrouve dans une situation compliqu\u00e9e, il r\u00e9agit au quart de tour, se montre vraiment agressif, et donc dangereux pour les autres. Il ouvre alors largement sa gueule, et vous pouvez alors voir ses dents qui apparaissent aussi grandes qu’effrayantes. Si Marshall Rosenberg se rendait dans d’autres pays o\u00f9 il y avait des repr\u00e9sentations et des symboliques animales diff\u00e9rentes, il avait coutume d’utiliser d’autres marionnettes. Par exemple, il faisait r\u00e9f\u00e9rence au loup en Allemagne, et au serpent dans les pays scandinaves. Il se montrait ainsi tr\u00e8s flexible<\/strong>, et savait s’adapter aux diff\u00e9rents publics<\/strong> avec lesquels il entrait en contact.<\/p>\n\n\n\n

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Pas de manich\u00e9isme avec la Communication Non Violente<\/h3>\n\n\n\n

Cela \u00e9tant, il ne s’agit pas ici de manich\u00e9isme<\/strong>, c’est-\u00e0-dire d’opposer le bien (la girafe) et le mal (le chacal). En r\u00e9alit\u00e9, Marshall Rosenberg voulait illustrer les diff\u00e9rents moyens d’expression de vos sentiments et de vos besoins<\/strong>. Soit ils sont exprim\u00e9s de fa\u00e7on positive soit ils sont exprim\u00e9s de fa\u00e7on n\u00e9gative. Tandis que le chacal hurle de rage, la girafe est un mod\u00e8le d’\u00e9coute et d’observation attentive. Si vous mettez la \u00ab\u00a0casquette\u00a0\u00bb girafe, vous pouvez alors d\u00e9chiffrer le sens des hurlements du chacal qui est face \u00e0 vous. Et du coup, le chacal peut se sentir entendu, compris. Comme c’\u00e9tait le cas avec les jeunes des gangs am\u00e9ricains ultra violents, ultra agressifs.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Et vous, comment \u00e9coutez-vous et exprimez-vous vos besoins\u202f?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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R\u00e9servez votre s\u00e9ance offerte<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Le tr\u00e9pied de la Communication Non Violente<\/h2>\n\n\n\n

La Communication Non Violente repose en effet sur un tr\u00e9pied qui est fondamental. Le tr\u00e9pied de l’empathie<\/strong>, de l’auto empathie<\/strong> et de l’attention<\/strong> authentique. Dit autrement, il s’agit d’une \u00e9coute empathique (la fameuse Approche Centr\u00e9e sur la Personne de Carl Rogers), d’une auto empathie, et enfin d’une expression avec attention et authenticit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

L’\u00e9coute empathique de la Communication Non Violente<\/h3>\n\n\n\n

L’\u00e9coute avec empathie<\/strong> est le terreau sur lequel peut se construire une v\u00e9ritable relation d’accompagnement et d’entraide<\/strong>. Sans empathie, l’alliance entre le coach de vie Toulouse<\/a><\/strong> et la personne qu’il accompagne ne pourra pas se mettre en place. Et sans confiance <\/strong>profonde, les choses n’avanceront pas aussi bien que vous pouvez l\u00e9gitimement le souhaiter. C’est pour cette raison que, selon moi, vous devez toujours vous sentir libre d’interrompre un accompagnement, d\u00e8s lors que vous ne matchez pas avec votre accompagnant. Vous restez une personne libre<\/strong>. Gardez ceci en t\u00eate\u00a0: vous \u00eates le seul propri\u00e9taire de votre maison.<\/p>\n\n\n\n

L’auto empathie de la Communication Non Violente<\/h3>\n\n\n\n

Ensuite, il y a l’auto empathie<\/strong>, qui est \u00e9galement un \u00e9l\u00e9ment essentiel et constitutif du tr\u00e9pied. Sans auto empathie, il est vraiment difficile de fonctionner au quotidien. La personne avec laquelle vous \u00eates en relation 24\/24, c’est vous\u202f! Alors, mieux vaut s’entendre, et avoir une bonne relation, saine, franche, sans faux semblants. C’est pour cette raison que l’orgueil est votre premier ennemi, dont il faut vous m\u00e9fier en toutes circonstances. Quand vous quittez ce monde, vous laissez votre maison, votre argent, vos proches, etc. Mieux vaut donc rester humble avec soi. Et surtout \u00eatre \u00e0 l’\u00e9coute de vos propres besoins<\/strong>, c’est fondamental.<\/p>\n\n\n\n

L’expression attentive et authentique<\/h3>\n\n\n\n

Enfin, il convient de s’exprimer avec attention<\/strong> et \u00e9galement avec authenticit\u00e9<\/strong>. La violence <\/strong>faite aux autres est le chemin qu’il vous faut absolument \u00e9viter de prendre et d’emprunter. La violence n’engendre que de la violence. Toujours de la violence. J’ai infiniment de respect <\/strong>pour le mahatma Gandhi<\/strong> qui a souffert terriblement dans son coeur des tensions entre hindous et musulmans. Alors qu’il avait fait partir les Anglais sans acte de violence \u00e0 leur \u00e9gard. Le premier acte violent, c’est le jugement<\/strong>, la critique<\/strong>, de soi comme des autres. Vous devez assumer compl\u00e8tement la responsabilit\u00e9 <\/strong>de vos pens\u00e9es, de vos paroles et aussi de vos actes.<\/p>\n<\/section>\n\n\n\n

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D\u00e9couvrez mes autres outils de coaching<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Patrick Farr\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Votre coach de vie \u00e0 Toulouse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Ma\u00eetre-praticien PNL – COACH-CONSULTANT RNCP <\/h3>\n\n\n\n
\"certification<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

Je suis praticien certifi\u00e9 RNCP avec plus de 15 ann\u00e9es d’exp\u00e9rience, sp\u00e9cialis\u00e9 dans le coaching bref avec une pratique d’accompagnement hybride\u00a0: coaching en ligne et \u00e9cocoaching dans la nature sur Toulouse ou dans des lieux toulousains d\u00e9di\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

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La CNV ou Communication Non Violente, est une approche vraiment originale, qui occupe une belle place dans l’univers du coaching, notamment pour ce qui concerne les relations interpersonnelles, les modes de Communication \u00e0 privil\u00e9gier, les r\u00e9gulations de situations conflictuelles, etc. C’est \u00e0 Marshall Rosenberg que nous devons son acte de naissance\u202f! \u00ab\u00a0Votre pr\u00e9sence est le […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30847,"parent":2925,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"pages-enfants-outils","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-19068","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nLa Communication Non Violente | Patrick FARR\u00c9 Praticien Narratif<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ma\u00eetrisez la Communication Non Violente (CNV) \u00e0 Toulouse ! 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