{"id":2925,"date":"2021-01-16T16:06:24","date_gmt":"2021-01-16T15:06:24","guid":{"rendered":"http:\/\/projets.webis-shining.com\/coaching-toulouse\/?page_id=2925"},"modified":"2026-07-26T15:16:20","modified_gmt":"2026-07-26T13:16:20","slug":"les-outils-du-coach","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/projets.webis-shining.com\/coaching-toulouse\/les-outils-du-coach\/","title":{"rendered":"Les outils du coach"},"content":{"rendered":"\n
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Et vous, o\u00f9 en \u00eates-vous ?<\/h2>\n\n\n\n

\u274cEstimez-vous avoir<\/strong><\/strong> une mauvaise opinion de vous et une petite confiance en soi et dans les autres personnes (coll\u00e8gues, amis, etc.)<\/strong><\/strong> ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u274cLe fait de<\/strong> pouvoir vous retrouver seul(e) afin de vous ressourcer profond\u00e9ment correspond-il \u00e0 votre besoin personnel ?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u274cEst-ce que vous portez une vision fortement n\u00e9gative de vous-m\u00eame et une confiance quasi nulle dans le futur ?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u274cConnaissez-vous votre profil de personnalit\u00e9 et vous a-t-on fait faire un test de personnalit\u00e9 avec l’Enn\u00e9agramme ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u274cLe moment pr\u00e9sent g\u00e9n\u00e8re t-il toujours de la peur et \u00e9vitez-vous les situations inconfortables voire conflictuelles ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u274cPensez-vous pouvoir vous d\u00e9barrasser de vos comportements limitants et de vos mauvaises habitudes au quotidien ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u274c\u00cates-vous anim\u00e9 par un v\u00e9ritable objectif d’affirmation de soi et d’estime de soi et vous sentez-vous pr\u00eat(e) pour le changement ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

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Retrouvez la confiance en soi avec votre coach de vie \u00e0 Toulouse<\/h2>\n\n\n\n

Retour \u00e0 la confiance : Fr\u00e9d\u00e9ric<\/h3>\n\n\n\n

Fr\u00e9d\u00e9ric, m\u00e9decin \u00e2g\u00e9 d’une petite quarantaine d’ann\u00e9es, \u00e9tait en recherche d’une plus grande confiance en soi et d’une plus grande s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Nous avons travaill\u00e9 quelques mois \u00e0 partir d’outils concrets, facilement utilisables dans son quotidien. Il s’est ainsi dot\u00e9 de sa bo\u00eete \u00e0 outils.

Fr\u00e9d\u00e9ric a parfaitement int\u00e9gr\u00e9 un fondamental du coaching : la r\u00e9p\u00e9tition et la pratique permettent d’avoir des r\u00e9sultats mesurables et de voir le changement se faire. Tout est une question de pratique et de mise en oeuvre de comportements positifs et d’habitudes pertinentes.<\/p>\n\n\n\n

Le t\u00e9moignage de Fr\u00e9d\u00e9ric<\/h4>\n\n\n\n

\u00ab J’ai sollicit\u00e9 Mr Farr\u00e9 \u00e0 un moment de ma carri\u00e8re ou pour avancer, je cherchais plus de confiance en moi et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Mr Farr\u00e9 m’a montr\u00e9 que ce que je cherchais \u00e9tait juste l\u00e0, et que je pouvais, gr\u00e2ce \u00e0 la PNL, puiser dans mes ressources chaque fois que n\u00e9cessaire. Ce n’est pas de la magie, ni de la psychologie de comptoir, mais des techniques, tr\u00e8s efficaces, qu’il faut travailler et r\u00e9p\u00e9ter pour obtenir des r\u00e9sultats. Mr Farr\u00e9 m’a \u00e9galement distill\u00e9 de nombreux conseils pertinents, toujours dans une grande bienveillance. J’ai obtenu des r\u00e9sultats. Merci Mr Farr\u00e9!<\/em> \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Un jeune pers\u00e9v\u00e9rant : Nathan<\/h3>\n\n\n\n

Nathan, un jeune \u00e9tudiant de Master, avait besoin de renforcer sa confiance en soi, afin de d\u00e9crocher le stage qu’il devait faire dans le cadre de ses \u00e9tudes d’informatique. Se pr\u00e9senter \u00e0 l’oral lui \u00e9tait toujours tr\u00e8s difficile, car il avait du mal \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions, \u00e0 rester zen.

Gr\u00e2ce au Forfait \u00e9tudiants qu’il avait pris, il a pu modifier ses comportements et acqu\u00e9rir plus d’aplomb, de confiance et d’assertivit\u00e9, ce qui lui a ainsi permis de trouver le stage qu’il esp\u00e9rait. C’est souvent \u00e0 ce stade critique que les \u00e9tudiants se retrouvent en mode \u00e9chec.<\/p>\n\n\n\n

Le t\u00e9moignage de Nathan<\/h4>\n\n\n\n

\u00ab N\u2019\u00e9tant pas quelqu\u2019un qui fait confiance aux avis sur internet, je vous le fais quand m\u00eame vu qu\u2019il m\u2019a beaucoup aid\u00e9 durant ces 5 s\u00e9ances. J\u2019ai rencontr\u00e9 Patrick lors d\u2019une p\u00e9riode o\u00f9 je cherchais un stage depuis ma premi\u00e8re ann\u00e9e de Master 1. Ce sont mes parents qui m\u2019ont invit\u00e9s pour le rencontrer. Il vous met facilement en confiance au travers des s\u00e9ances d\u2019une heure trente. Le temps passe vite et n\u2019est consacr\u00e9 que pour vous. Il a su m\u2019aider pour que je puisse g\u00e9rer les entretiens (qualit\u00e9s, d\u00e9fauts, comment se tenir,\u2026.) \u00e0 travers d\u2019exercices. Il en a r\u00e9sult\u00e9 que j\u2019ai pu trouver un stage dans une bonne entreprise comme Orange. Je continue cette ann\u00e9e sur une alternance (irr\u00e9alisable pour moi avant) dans une bonne entreprise aussi. ^^ Donc merci \u00e0 mes parents quand m\u00eame de m’avoir pouss\u00e9 \u00e0 aller le voir. Et merci \u00e0 Patrick pour ses conseils pour m’avoir redonn\u00e9 confiance en moi. En 5 s\u00e9ances, j’ai bien chang\u00e9… <\/em>\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Se pr\u00e9parer \u00e0 un concours : V\u00e9ronique<\/h3>\n\n\n\n

V\u00e9ronique m’a contact\u00e9 car elle avait besoin de se pr\u00e9parer psychologiquement, mentalement et \u00e9motionnellement \u00e0 un concours qui repr\u00e9sentait un fort enjeu pour elle. Elle avait vraiment envie de r\u00e9ussir. Elle \u00e9tait donc \u00e0 la recherche d’outils de pr\u00e9paration en amont.

Gr\u00e2ce \u00e0 la triade Pr\u00e9paration \/ Performance \/ R\u00e9cup\u00e9ration, elle a pu se donner le maximum de chances de r\u00e9ussite, et ce qui est important \u00e0 souligner, c’est qu’elle a compris qu’il \u00e9tait fondamental de faire tomber la pression, comme le font tous les sportifs de haut niveau.<\/p>\n\n\n\n

Le t\u00e9moignage de V\u00e9ronique<\/h4>\n\n\n\n

\u00ab J’ai pris contact avec Patrick FARR\u00c9 dans le cadre de la pr\u00e9paration d’un concours, au final j’en ressors avec plus que ce \u00e0 quoi je m’attendais. Patrick FARR\u00c9 m’a permis de d\u00e9couvrir une force que je me soup\u00e7onnais pas. Aujourd’hui, peu importe le r\u00e9sultat de ce concours , je suis reconnaissante pour ce coaching car j’ai pu d\u00e9velopper un potentiel dont je n’avais pas conscience et rencontrer un coach plein de bienveillance et \u00e0 l’\u00e9coute. Je n’ai pas assez de mots pour exprimer ma reconnaissance.<\/em> \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

VOIR TOUS LES AVIS<\/span><\/p>\n<\/section>\n\n\n\n

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OK pour exp\u00e9rimenter les outils du coach ?<\/h2>\n\n\n\n

Le coach <\/strong>a pour objectif premier de vous aider \u00e0 \u00e9voluer sereinement avec un coaching confiance en soi<\/strong>. Et aussi \u00e0 gagner en assertivit\u00e9. <\/strong>Ainsi qu’en assurance <\/strong>et \u00e9galement en aplomb personnel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vous adapter \u00e0 vos cycles d’\u00e9volution<\/strong>, c’est le challenge pour vous. Et le vrai d\u00e9fi<\/strong>. De ce fait, votre coach est chercheur avec vous de l’augmentation de l’affirmation de soi. <\/strong>Et aussi de l’assertivit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Cette qu\u00eate partag\u00e9e nous guidera ensemble dans le choix des techniques de coaching pour le changement<\/strong> qui seront les plus pertinents pour vous, compl\u00e8tement personnalis\u00e9s. Et inspir\u00e9s de la psychologie positive<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Un outil de clarification de soi et de ses motivations<\/h3>\n\n\n\n

Il y en a un qui est magnifique : le mod\u00e8le de Frederic Hudson<\/strong>. Ce dont parle David Lefran\u00e7ois dans le \u00ab\u00a0Guide pratique du Life Coaching\u00a0\u00bb<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

Cette grille permet de zoomer une configuration de vous-m\u00eame<\/strong>. Par ailleurs, elle indique votre position sur votre chemin d’\u00e9volution<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

De plus, elle vous donne aussi des indices sur votre niveau d’\u00e9nergie physique, mentale, psychologique, \u00e9motionnelle, spirituelle<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Une session offerte au d\u00e9marrage<\/h3>\n\n\n\n

La plupart du temps, lors du d\u00e9marrage du coaching avec votre coach de la vie<\/strong>, vous vous trouvez dans la phase du marasme. Ou du cocooning<\/em> (la 3). Et c’est l’une des quatre phases du mod\u00e8le de Hudson<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La 1 correspond au lancement<\/em>, la 2 au d\u00e9clin<\/em>, et la 4 au renouveau ou l’exp\u00e9rimentation<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Dans les faits, la typologie Hudsonienne est utile pour initier votre coaching<\/strong>. Et aussi pour identifier vos croyances limitantes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<Un plombier est appel\u00e9 en urgence pour une panne de chaudi\u00e8re. Il a trouv\u00e9 une valve coinc\u00e9e, l\u2019a d\u00e9gag\u00e9 d\u2019un coup de marteau, l’a remis en service. Et il a envoy\u00e9 une facture \u00e0 son client de 100 Euros. Du coup, le client s\u2019est plaint de cette facture qu\u2019il juge excessive pour un simple coup de marteau. C’est pourquoi il a demand\u00e9 une facture d\u00e9taill\u00e9e. Alors le plombier lui r\u00e9pondit que frapper la chaudi\u00e8re avec un coup de marteau<\/strong> co\u00fbtait 1 Euro. Et que savoir o\u00f9 frapper co\u00fbtait 99 Euros.<\/strong>>.<\/p>\n\n\n\n

Cette m\u00e9taphore du marteau en PNL illustre la pertinence et la richesse des outils pour coach de vie professionnel<\/strong> et des diff\u00e9rentes m\u00e9thodes de coaching \u00e0 Toulouse<\/strong> par un coach certifi\u00e9 PNL Toulouse<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/section>\n\n\n\n

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Quels outils du coach pour la confiance en soi ?<\/h2>\n\n\n\n
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\"cerveau<\/figure>\n\n\n\n

PNL<\/h3>\n\n\n\n

Renforcez vos capacit\u00e9s d\u2019affirmation de soi et de communication efficace avec les autres gr\u00e2ce \u00e0 la PNL.<\/p>\n\n\n\n

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SE RESSOURCER AVEC la PNL<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"profils<\/figure>\n\n\n\n

Enn\u00e9agramme<\/h3>\n\n\n\n

Apprenez \u00e0 vous connaitre gr\u00e2ce \u00e0 l’Enn\u00e9agramme et changez le regard que vous portez sur vous. <\/p>\n\n\n\n

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SE CONNA\u00ceTRE AVEC l’Enn\u00e9agramme<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"pont<\/figure>\n\n\n\n

Approche narrative<\/h3>\n\n\n\n

D\u00e9veloppez vos capacit\u00e9s de prise de distance et de recul avec vos probl\u00e8mes en apprenant \u00e0 les externaliser.<\/p>\n\n\n\n

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D\u00e9couvrir l’approche narrative<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"arbre<\/figure>\n\n\n\n

Arbre de vie<\/h3>\n\n\n\n

D\u00e9cidez de prendre le contr\u00f4le de votre vie avec l’Arbre de Vie et revisitez pass\u00e9, pr\u00e9sent et futur de mani\u00e8re ludique.<\/p>\n\n\n\n

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EXP\u00e9RIMENTER l’arbre de vie<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"La<\/figure>\n\n\n\n

Communication non-violente<\/h3>\n\n\n\n

Apprenez \u00e0 respecter vos propres besoins et \u00e0 vous exprimer avec empathie, bienveillance et authenticit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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COMMUNIQUER AVEC la CNV<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Je r\u00e9serve ma s\u00e9ance offerte<\/span><\/p>\n<\/section>\n\n\n\n

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Comment r\u00e9ussir \u00e0 trouver votre place ?<\/h2>\n\n\n\n

Suivre votre propre voie<\/h3>\n\n\n\n

Le coaching de vie<\/strong> vous aide \u00e0 d\u00e9couvrir et \u00e0 comprendre votre personnalit\u00e9<\/strong>. Et aussi celle des personnes de votre entourage personnel. Et au travail. Ainsi il contribue \u00e0 la connaissance de soi. Et \u00e0 la connaissance des autres. De plus, vous pouvez faire \u00e9voluer vos fa\u00e7ons de penser, d’agir et de sentir. Ainsi que vos relations interpersonnelles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Agrandir votre champ de conscience<\/h3>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 une meilleure confiance <\/strong>en vous-m\u00eame, il vous devient tout \u00e0 fait possible d’\u00e9largir votre champ de conscience<\/strong> des gens. Et aussi des situations. Cela vous aide \u00e0 comprendre votre \u00ab\u00a0persona\u00a0\u00bb. Ce que Carl Gustav Yung<\/strong> d\u00e9finissait ainsi : \u00ab La persona est ce que quelqu’un n’est pas en r\u00e9alit\u00e9, mais ce que lui-m\u00eame et les autres personnes pensent qu’il est. \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Construire vos lignes de forces<\/h3>\n\n\n\n

Vous d\u00e9butez avec votre coach online<\/strong>. Alors je vous propose syst\u00e9matiquement de faire l’Inventaire de votre profil de personnalit\u00e9<\/strong>. En effet, c’est un guide pr\u00e9cieux. Car il permet de comprendre votre personnalit\u00e9 avec l’Enn\u00e9agramme<\/strong>. Ainsi, gr\u00e2ce aux informations de votre test de personnalit\u00e9<\/strong>, vous prenez la mesure de vos talents. <\/strong><\/p>\n<\/section>\n\n\n\n

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Cet accompagnement est-il pragmatique ?<\/h2>\n\n\n\n

Profiter de votre vie<\/h3>\n\n\n\n

Avec le coaching, vous apprenez \u00e0 utiliser la PNL pour changer ses comportements. <\/strong>De plus, il vous donne des moyens concrets pour \u00eatre bien dans votre vie. Ainsi que pour \u00e9laborer, r\u00e9aliser <\/strong>des objectifs SMART<\/strong>. Et il vous offre une tr\u00e8s jolie bo\u00eete \u00e0 outils. Tant pour la concr\u00e9tisation de vos projets <\/strong>que pour le changement<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Atteindre vos objectifs<\/h3>\n\n\n\n

En effet, la bonne nouvelle, c’est que l’accompagnement personnalis\u00e9 <\/strong>est un vecteur important d’efficience<\/strong>. Gr\u00e2ce \u00e0 lui, il vous est tr\u00e8s facile de renforcer votre motivation. Et de passer en posture I win You win<\/strong>. Afin d’\u00e9viter et de d\u00e9samorcer les situations difficiles voire conflictuelles. Et de vous mobiliser vraiment pour des challenges motivants<\/strong> et inspirants<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Accueillir le changement<\/h3>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 votre<\/strong> coach de vie \u00e0 Toulouse<\/a><\/strong>, concr\u00e9tisez votre l\u00e9gitime aspiration au changement de vie personnelle. Et\/ou professionnel<\/strong>le. Mais votre mastercoach d\u00e9veloppement<\/strong> bousculera vos habitudes et vos croyances<\/strong>. En effet, il vous fera sortir de votre zone de confort<\/strong>. Vous pourrez d\u00e9velopper contr\u00f4le de soi, hardiesse et estime de soi<\/strong>.<\/p>\n<\/section>\n\n\n\n

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Les bonus de l’affirmation de soi<\/h2>\n\n\n\n

Bien communiquer<\/h3>\n\n\n\n

Cet objectif <\/strong>vous tient forc\u00e9ment \u00e0 coeur. Car qui n’a pas envie d’am\u00e9liorer sa communication avec la CNV<\/strong> ? Ainsi, gr\u00e2ce au coaching en communication<\/strong>, vous d\u00e9velopperez de bonnes pratiques des relations avec les autres. Et avec des qualit\u00e9s<\/strong> comme l\u2019empathie et l\u2019authenticit\u00e9. Et cela pour apprendre<\/strong> la communication bienveillante<\/strong> Toulouse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00catre l’auteur de votre vie<\/h3>\n\n\n\n

Le coach de vie personnelle<\/strong> dispose d’outils de coaching PNL Toulouse<\/strong>. Et qui \u00ab\u00a0honorent le plein\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0subliment\u00a0\u00bb les personnes<\/strong>. En effet, sa m\u00e9thodologie donne \u00e0 chacun son droit d’auteur sur sa vie pro perso<\/strong>. De plus, son coaching narratif<\/strong> vous permet d’externaliser le probl\u00e8me<\/strong>. Cela vous lib\u00e8re du poids sur votre t\u00eate. La personne n’est jamais le probl\u00e8me car le probl\u00e8me c’est le probl\u00e8me !<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9cider plus facilement<\/h3>\n\n\n\n

Et voici un dernier avantage qui est loin d’\u00eatre banal. Par ailleurs, il est \u00e9galement tr\u00e8s pr\u00e9cieux, tr\u00e8s utile dans l’accompagnement des coach\u00e9s<\/strong>1<\/sup>. Il s’agit du d\u00e9veloppement de votre capacit\u00e9 de d\u00e9cision<\/strong>, qui neutralise toute procrastination<\/strong>, toute tentative de diff\u00e9rer l’action que vous savez devoir faire. De ce fait, vous prenez le contr\u00f4le total de votre vie<\/strong> et vous vous engagez dans le processus d’acquisition de l’esprit du coach<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

1 – CEE<\/a><\/p>\n<\/section>\n\n\n\n

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Comment d\u00e9velopper l’assertivit\u00e9 avec le coaching<\/strong> de vie ?<\/strong>

Cette th\u00e9matique est r\u00e9currente en coaching. Et cela en ciblant les trois piliers fondamentaux qui la balisent : l’ Amour de soi, l’Estime de soi et enfin l’Affirmation de soi, que les personnes coach\u00e9es souhaitent d\u00e9velopper ou am\u00e9liorer dans leur vie perso pro.<\/p> <\/div>

Quel objectif peut \u00eatre atteint gr\u00e2ce \u00e0 la confiance en soi\u00a0?<\/strong><\/strong>

Au-del\u00e0 de la confiance en soi, il y a un r\u00e9el objectif de d\u00e9veloppement personnel. Car elle aide les personnes coach\u00e9es \u00e0 d\u00e9velopper des relations avec les autres enrichissantes, une communication de qualit\u00e9, une meilleure gestion des \u00e9motions et aussi du stress…<\/p> <\/div>

Quels sont les obstacles \u00e0 la confiance en vous-m\u00eame\u00a0?<\/strong><\/strong>

Les principaux freins \u00e0 la confiance en soi sont les angoisses, les phobies, les sc\u00e9narios et les comportements r\u00e9p\u00e9titifs, les pens\u00e9es n\u00e9gatives, les ruminations mentales, la faible estime de soi, le manque de confiance en soi-m\u00eame, l’ins\u00e9curit\u00e9 psychologique, etc.<\/p> <\/div> <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Choisir votre formule de coaching<\/h2>\n\n\n\n
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D\u00c9BRIEFING ENN\u00c9AGRAMME<\/h3>\n\n\n\n
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SESSION ONE SHOT<\/strong><\/p>\n\n\n\n

90\u20ac<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1 S\u00e9ance de 1h30<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Cette s\u00e9ance de coaching unique a pour objectif de faire ensemble le d\u00e9briefing de votre profil de personnalit\u00e9 Enn\u00e9agramme, afin de vous aider \u00e0 mieux vous conna\u00eetre vous-m\u00eame et les autres.<\/p>\n\n\n\n