{"id":3419,"date":"2019-09-02T16:01:00","date_gmt":"2019-09-02T14:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/projets.webis-shining.com\/coaching-toulouse\/?p=3419"},"modified":"2025-10-25T22:06:00","modified_gmt":"2025-10-25T20:06:00","slug":"coaching-de-couple","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/projets.webis-shining.com\/coaching-toulouse\/coaching-personnel\/coaching-de-couple\/","title":{"rendered":"Comment \u00eatre bien dans votre couple ?"},"content":{"rendered":"\n
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En couple, vous explorez, chacun et ensemble, votre\u00a0Masculin\u00a0<\/strong>et votre\u00a0F\u00e9minin<\/strong>. Afin de les d\u00e9ployer harmonieusement et de faire converger vos besoins, vos d\u00e9sirs, vos passions, etc<\/strong>. L\u2019enjeu du\u00a0coaching de couple<\/strong>, c\u2019est de laisser tomber les vieux st\u00e9r\u00e9otypes <\/strong>de \u00ab\u00a0l\u2019homme fort\u00a0\u00bb et de \u00ab\u00a0la femme sensible\u00a0\u00bb. Pour se concentrer sur ce que chacun a de particulier, de sp\u00e9cifique, d’authentique<\/strong>. Une femme peut se demander comment rendre un homme amoureux et inversement.<\/p>\n\n\n\n

Vivre votre Masculin et votre F\u00e9minin, \u00e0 deux, c\u2019est avant tout vous sentir bien dans votre peau<\/strong>. C’est aussi vivre en accord<\/strong> avec votre compagnon\/compagne, et aussi avec \u00ab\u00a0qui vous \u00eates\u00a0\u00bb. In fine, il s\u2019agit d\u2019exprimer et de cultiver l\u2019empathie, le respect, la bienveillance pour soi et dans votre couple<\/strong>. Afin de vivre pleinement la plus belle version de vous deux, gr\u00e2ce au coaching parental et\/ou familial<\/strong>. Car la perte de confiance<\/strong> couple est un obstacle majeur, qu’il faut vraiment r\u00e9soudre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Les couples qui rencontrent des difficult\u00e9s dans le vivre ensemble<\/strong> font face \u00e0 une vari\u00e9t\u00e9 de pr\u00e9occupations : Communication et Conflits<\/strong> <Sentiment de ne pas \u00eatre entendu(e) ou compris(e)> ; Individualit\u00e9 et Espace Personnel<\/strong> (Manque d’espace personnel physique ou psychique et d’autonomie) ; Intimit\u00e9 et Amour<\/strong> (Sentiment de solitude et de d\u00e9connexion \u00e9motionnelle) ; Gestion du quotidien et R\u00e9partition<\/strong> (Surcharge mentale et gestion des t\u00e2ches domestiques & des enfants) ; Confiance et Respect<\/strong> (Manque de tol\u00e9rance \u00e0 la frustration ou difficult\u00e9s \u00e0 faire des compromis, jalousie et manque de confiance mutuelle).<\/p>\n\n\n\n

Avis de temp\u00eate et de crise de couple<\/h2>\n\n\n\n

Votre couple est en pleine crise<\/h3>\n\n\n\n

Le coach <\/strong>est confront\u00e9 \u00e0 une \u00e9vidence : il est amen\u00e9 \u00e0 intervenir le plus souvent quand la temp\u00eate a d\u00e9j\u00e0 \u00e9clat\u00e9 dans le couple, et que la crise<\/strong> est bien l\u00e0. Cela peut-\u00eatre le bon moment pour tout \u00ab\u00a0mettre \u00e0 plat\u00a0\u00bb. De fait, cette crise peut \u00eatre plus ou moins aigu\u00eb, plus ou moins grave. En tous les cas, il y a conflit <\/strong>: de valeurs<\/strong>, de besoins<\/strong>, d’attentes<\/strong>. Et les deux partenaires du couple ne sont plus vraiment en phase, comme au d\u00e9but de leur relation<\/strong>. Le contexte a n\u00e9cessairement chang\u00e9, des enfants sont venus agrandir la famille<\/strong>, les d\u00e9sirs <\/strong>ne sont plus les m\u00eames, etc. Virginia Satir<\/strong>, th\u00e9rapeute familiale am\u00e9ricaine r\u00e9put\u00e9e<\/strong>, avait pour habitude de faire parler les couples du d\u00e9but de leur relation. Pour qu’ils se replongent ainsi dans un \u00e9tat \u00e9motionnel agr\u00e9able, non conflictuel et favorisant le dialogue.<\/p>\n\n\n\n

Les 6 besoins humains d’apr\u00e8s Cloe Madanes<\/h3>\n\n\n\n

Cloe Madanes, autre c\u00e9l\u00e8bre th\u00e9rapeute familiale am\u00e9ricaine, auteur d’un magnifique livre \u00ab\u00a0Transformer vos relations\u00a0\u00bb, a beaucoup travaill\u00e9 sur la notion de besoins, dont 6 sont essentiels pour tous les \u00eatres humains<\/strong> : la CERTITUDE <\/strong>(la s\u00e9curit\u00e9), la VARI\u00c9T\u00c9 <\/strong>(la nouveaut\u00e9), le SENS <\/strong>(l’importance), l’AMOUR<\/strong> et la CONNECTION<\/strong>, la CROISSANCE<\/strong> (le progr\u00e8s personnel) et la CONTRIBUTION<\/strong> (le fait de donner, d’offrir, d’aider). Pour que le couple fonctionne bien, il doit y avoir une harmonie <\/strong>au niveau de ces besoins. D’autant plus que les partenaires <\/strong>ont eu une maturation familiale, mais aussi individuelle, li\u00e9e aux n\u00e9cessaires \u00e9volutions <\/strong>tant personnelles <\/strong>que professionnelles. C’est la loi de l’impermanence <\/strong>des choses, car de fait, les situations changent n\u00e9cessairement.<\/p>\n\n\n\n

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\u00ab\u00a0Nous savons beaucoup de choses mais en ressentons trop peu. Du moins nous ressentons trop peu de ces \u00e9motions cr\u00e9atrices qui fa\u00e7onnent une vie heureuse.\u00a0\u00bb.<\/p>\nBertrand Russell<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Construire une v\u00e9ritable relation de couple<\/h2>\n\n\n\n

Qu’attendez-vous de votre coaching de couple?<\/h3>\n\n\n\n

Mais, construire une relation de couple forte, puissante et \u00e9panouissante <\/strong>vous demande de faire des efforts<\/strong> respectifs. L’enjeu, c’est de vivre pleinement le bien-\u00eatre personnel<\/strong> ET \u00e0 deux. Le coaching de couple vise \u00e0 travailler ensemble, pour d\u00e9velopper la Confiance <\/strong>de chacun, pour soi, et dans le couple \u00e9galement. Ce qui augmente l’Estime de soi<\/strong> et de l’autre, l’Amour de soi<\/strong> et de l’autre. Et cela permet de d\u00e9passer les blocages<\/strong>. C’est essentiel de concilier Amour de soi, Estime de soi et Confiance en soi. Les trois vont bien ensemble, et chacun interagit avec les deux autres. Chaque partenaire doit s’aimer, et avoir confiance en soi D’ABORD, avant de pouvoir aimer l’autre. Sinon, le risque est grand de faire exploser la relation<\/strong> \u00e0 moment donn\u00e9, plus ou moins brutalement.<\/p>\n\n\n\n

Et si vous optimisiez votre coaching de couple ?<\/h3>\n\n\n\n

Mon r\u00f4le de coach de vie \u00e0 Toulouse<\/a> et en ligne<\/strong> est de vous aider \u00e0 d\u00e9couvrir vos besoins<\/strong> respectifs et communs. Et \u00e0 apprendre \u00e0 les exprimer dans la bienveillance <\/strong>et le respect<\/strong>, \u00e0 les nourrir et \u00e0 les combler. Au terme du coaching<\/strong>, vous aurez appris \u00e0 ressentir au plus profond de vous ce qu’il faut pour vivre sereinement<\/strong> avec votre partenaire de vie. Et vous aurez \u00e9t\u00e9 sensibilis\u00e9s \u00e0 cette notion cl\u00e9 de cycle de vie de couple<\/strong> qui s’applique \u00e0 tout syst\u00e8me <\/strong>: le couple, la famille<\/strong>, etc. C’est Frederic Hudson qui a fait un travail formidable sur les cycles de vie<\/strong>, et qui a \u00e9labor\u00e9 le fameux \u00ab\u00a0mod\u00e8le de Hudson\u00a0\u00bb<\/strong>, constitu\u00e9 de 4 \u00e9tapes successives : le lancement, la stagnation, le marasme et le renouveau. Le coach <\/strong>accompagne le couple, pour lui permettre de g\u00e9rer ce changement<\/strong> continu de phases.<\/p>\n\n\n\n

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\u00ab\u00a0Chaque fois que na\u00eet une valeur, l’existence prend un nouveau sens ; chaque fois que meurt une valeur, une partie de ce sens dispara\u00eet \u00e0 jamais.\u00a0\u00bb.<\/p>\nJoseph Wood Krutch<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Redevenir heureux \u00e0 deux gr\u00e2ce au coaching de couple<\/h2>\n\n\n\n

Deux personnes libres et dans l’amour<\/h3>\n\n\n\n

Oui ! Pour vivre heureux<\/strong> \u00e0 deux, la relation de couple<\/strong> doit \u00eatre fond\u00e9e sur des valeurs partag\u00e9es<\/strong> en pleine conscience. Et aussi sur des passions <\/strong>communes (balades, soir\u00e9es entre amis, vacances, etc.), sur des projets <\/strong>construits \u00e0 deux, dans le plaisir d’\u00eatre ensemble. Pour que chaque journ\u00e9e soit comme un \u00e9ternel recommencement. Il s’agit en effet de vivre une relation empreinte de simplicit\u00e9 <\/strong>et de bonheur<\/strong>, o\u00f9 les tensions <\/strong>et les crises <\/strong>ne sont pas vraiment les bienvenues. Quand le couple est solide, fort, engag\u00e9, il peut traverser plus facilement toutes sortes d’\u00e9preuves, et faire face aux difficult\u00e9s de la vie<\/strong>. Tout en identifiant en amont les dysfonctionnements <\/strong>qui peuvent provoquer l’\u00e9chec de la relation<\/strong>. Le dialogue <\/strong>est le secret du couple harmonieux<\/strong> et attentionn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Communiquer avec bienveillance et respect<\/h3>\n\n\n\n

Et son corollaire, c’est une communication bienveillante<\/strong> et authentique entre les deux partenaires. En effet, trop d’insuffisance d’\u00e9changes<\/strong> nourrissants, profonds nuit syst\u00e9matiquement \u00e0 la qualit\u00e9 de leur relation. Il est donc essentiel d’apprendre (ou de r\u00e9apprendre \u00e0 communiquer. Cela est possible gr\u00e2ce \u00e0 un coaching ou bien \u00e0 un stage de CNV par exemple. La CNV<\/strong> (Communication Non Violente) est une merveilleuse approche, d’une incroyable simplicit\u00e9, qui favorise une communication \u00ab\u00a0gagnant-gagnant\u00a0\u00bb entre les personnes. L’Analyse Transactionnelle<\/strong> parle de relation OK+\/OK+. La solution <\/strong>in fine, pour les partenaires, c’est peut-\u00eatre de ne pas attendre d’\u00eatre aim\u00e9 ou d’aimer, mais tout simplement d'\u00a0\u00bb\u00eatre dans l’amour<\/strong>\u00ab\u00a0, en \u00e9tant ensemble capables de libert\u00e9s partag\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

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\u00ab\u00a0C’est avec le coeur qu’on voit vraiment les choses ; on ne voit bien qu’avec le coeur…l’essentiel est invisible pour les yeux.\u00a0\u00bb.<\/p>\nAntoine de Saint-Exup\u00e9ry<\/cite><\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n

[siblings]<\/p>\n<\/section>\n\n\n\n

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Mes formules \u00ab\u00a0Coaching de couple\u00a0\u00bb <\/h2>\n\n\n\n
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S\u00c9ANCE DE COACHING<\/h3>\n\n\n\n
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Formule one shot<\/strong><\/p>\n\n\n\n

130\u20ac<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La s\u00e9ance de 1h30<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Vous pouvez exp\u00e9rimenter le coaching sur une s\u00e9ance one shot, avant de vous engager sur une dur\u00e9e plus longue. Voici quelques exemples d\u2019objectifs qui peuvent \u00eatre atteints dans cette s\u00e9ance.<\/strong><\/p>\n\n\n\n